Сауна или хаммам: как выбрать свой тип парной
Мечтаете о собственной парной, но не можете решить, что лучше - сауна или хаммам? Разберем ключевые отличия, чтобы вы выбрали вариант, который идеально впишется в ваш образ жизни и пространство
Микроклимат: почувствуйте разницу
Сауна (финская парная):
Температура: 80-100∘C и выше
Влажность: 5-15%, сухой жар
Ощущения: интенсивный прогрев, активное потоотделение
Эффект: детоксикация, укрепление иммунитета, тренировка сердечно‑сосудистой системы
Температура: 80-100∘C и выше
Влажность: 5-15%, сухой жар
Ощущения: интенсивный прогрев, активное потоотделение
Эффект: детоксикация, укрепление иммунитета, тренировка сердечно‑сосудистой системы
Хаммам (турецкая баня):
Температура: 40-50∘C
Влажность: 90-100%, мягкий влажный пар
Ощущения: расслабляющий прогрев без нагрузки на организм
Эффект:
глубокое расслабление мышц, улучшение состояния кожи, облегчение дыхания
Температура: 40-50∘C
Влажность: 90-100%, мягкий влажный пар
Ощущения: расслабляющий прогрев без нагрузки на организм
Эффект:
глубокое расслабление мышц, улучшение состояния кожи, облегчение дыхания
Конструкция: что внутри?
- Саунакомпактная деревянная кабина
электрическая или дровяная печь с камнями
деревянные скамьи в несколько ярусов
(верхний - самый жаркий)
минимальная отделка - акцент на натуральности - Хаммамсложная система подогрева: пол, стены, лежаки
центральное возвышение («чебек‑таши») для массажа
купольный потолок для правильного отвода конденсата
богатая отделка плиткой, мозаикой, мрамором
Материалы: от дерева до мрамора
Сауна:
Стены и скамьи: вагонка из осины, липы, кедра
Печь: металл с каменкой
Декор: минимум - только натуральные текстуры дерева
Стены и скамьи: вагонка из осины, липы, кедра
Печь: металл с каменкой
Декор: минимум - только натуральные текстуры дерева
Хаммам:
Отделка: мрамор, керамическая плитка, мозаика
Подогрев: система водяных труб под поверхностью
Акценты: арки, купола, орнаменты в восточном стиле
Отделка: мрамор, керамическая плитка, мозаика
Подогрев: система водяных труб под поверхностью
Акценты: арки, купола, орнаменты в восточном стиле
Эффект для здоровья: кому что подойдет
- Выбирайте сауну, если:Хотите укрепить иммунитет и тренировать сосуды
Любите интенсивный прогрев и обильное потоотделение
Планируете спортивные восстановления после тренировок
Предпочитаете лаконичный дизайн - Выбирайте хаммам, если:Цените мягкое расслабление без стресса для организма
Имеете проблемы с суставами или мышцами
Хотите улучшить состояние кожи и дыхательных путей
Мечтаете о SPA‑атмосфере с ритуалами ухода
Для каких помещений подходит?
Сауна - лучший выбор для:
- небольших домов и квартир (есть компактные модели)
- дач и коттеджей с ограниченным пространством
- спортивных комплексов и фитнес‑залов
- тех, кто хочет быстрый монтаж
Хаммам - идеальный вариант для:
- просторных домов и вилл
- SPA‑зон и комплексов для релаксации
- помещений с высокими потолками (для купола)
- ценителей восточной эстетики и многоэтапных ритуалов
Сравнительная таблица: сауна или хаммам
Критерий
Сауна
Хаммам
Температура
80-100∘C
40-50∘C
Влажность
5-15%
90-100%
Время сеанса
10-20 мин
30-60 мин
Дизайн
Лаконичный, деревянный
Роскошный, восточный
Эффект
Тонизирующий
Расслабляющий
Бюджет
Средний
Выше среднего
- Как принять решение? 3 простых шагаОпределите цель:
для бодрости и закаливания → сауна
для релакса и SPA → хаммам
Оцените пространство:
мало места → компактная сауна
есть запас площади → хаммам
Продумайте бюджет:
экономичный вариант → модульная сауна
готовы инвестировать → индивидуальный хаммам с декором - Почему стоит доверить строительство нам?Мы создаем парные «под ключ» с учетом ваших потребностей:
Проектируем с 3D‑визуализацией
Подбираем материалы премиум‑класса
Гарантируем соответствие санитарным нормам
Даем гарантию на работы и оборудование
Предлагаем готовые решения и индивидуальные проекты
Сауна и хаммам - два разных мира тепла и комфорта
Если вы цените энергичный прогрев и компактность, выбирайте сауну
Если мечтаете о неспешном релаксе в атмосфере
восточной сказки - ваш выбор хаммам
Готовы создать вашу идеальную парную?
Оставьте заявку на сайте или позвоните - мы поможем
с выбором, подготовим проект и смету